普洱茶的养生价值很高，对减肥都有一定的疗效。普洱茶中富含茶多酚，这种物质可以帮助去除脂肪，茶中还有丰富的叶绿素，可以阻止胆固醇的吸收，在减肥的同时，保障人体健康。

所谓一分钱一分货，想要有理想的减肥与养生效果，需要买正品普洱茶饼茶。拆茶饼的时候要保证条索的完整性，拆茶饼一般需要用到茶针茶锥一类，是钢制的，不能用铁的，硬度不够容易折。市面上的紧压茶，有很多紧压的度很一般，这种茶饼直接用手掰开就可以。

为了防止破坏茶饼，其实保险的方法是一点点压开，拆开饼茶的外包装后，双手把住两边，然后用身体的力量一点点压上去，将茶饼一点点压开。压开之后就可以用茶针撬出需要的茶量。那种比较大的茶饼，可以直接用双手缓缓拉开，如此条索就会保持完整。

撬开茶饼之后，想要喝多少，就撬多少，不要全都拆开，那会导致散碎的茶过度醒茶，茶香会流散。在喝茶之前一定不能忘记洗茶，洗茶的主要目的是去掉灰尘，还有一定的杀菌作用。

要清楚的是，洗茶很难去掉茶叶中的农药残留，为了防止买到不合格的茶，购买时一定要注意原料渠道的正规。如果想要老茶回收赚收益，那么原料的选择尤其重要，质量差的原料没有储存价值。