普洱茶适合在冬天喝，因为冬天时候，人们为了补充营养，一般会吃很多牛羊肉，并且在佐料里头会加很多的葱姜一类，这对于身体是个负担，多喝普洱茶能够促进消化吸收，不至于上火，这方面无论是青年人还是老年人，都很适用。

普洱茶的养生效果很好，为了使养生效果更突出，可以在普洱茶中适当加入一些西洋参一类，有助于延年益寿。

普洱茶延缓衰老的作用突出，人的衰老，主要是自由基的增多，而普洱茶的成分可以有效去除自由基，从而实现延缓衰老的目的，这方面普洱茶的生茶效果很好，因为其活性物质要比熟茶多很多。

普洱茶对老人来说尤其适合，因为普洱茶可以降低血液的粘度，减少有害胆固醇的含量，从而预防疾病的发生。

普洱茶还能预防龋齿，多用普洱茶茶汤漱口是很好的习惯。对于学生来说，普洱茶能够帮助提升注意力，提升学习效果，这都是普洱茶的好处。

正因为普洱茶有方方面面的好处，所以在清朝时候很受皇帝的青睐，清朝时一般在夏季时会喝龙井茶，冬天就选择普洱茶。安静的时光中，冲泡一壶普洱茶，浅浅品啜，自得其乐。